Når du skal høre noget godt musik er der mange ting, der kan gøre oplevelsen endnu bedre. En af de ting du kan gøre er at spise noget god mad. Ligesom det er tilfældet for musik bruger vi nemlig alle sanserne rigtig meget når vi spiser mad. Vi bruger smagssansen samtidig med, at vi bruger lyttesansen og det er noget de fleste kan få meget ud af.
Det kan være en god ide at overveje grundigt hvilket musik vi hører mens vi spiser mad. Der er nogle former for musik der passer godt til nogle former for mad. Samtidig er der også nogle typer af musik der passer meget dårligt til at spise til. Det er meget individuelt hvordan vi har det. For især når det kommer til lige netop mad og musik har folk forskellige holdninger.
Mærk efter hvilken mad du er til
Til hverdag er du nok vant til at lave et helt almindeligt måltid. Det forbereder du hurtigt, hvorefter det er klar til at blive spist. Du har måske nogle retter du altid laver. Det bliver hurtigt en vane altid at lave disse retter. Eksempler på retter du kan lave til hverdag er:
- Lasagne
- Pasta bolognese
- Dahl
- Risret
- Nudler
- Wok
Mange af de madretter du laver kan du faktisk lave uden kød. Mange er vant til helt automatisk at tilsætte kød i retter, men det behøver du ikke. Begynder du at spise mindre kød vil du hurtigt finde ud af, at det er en vane. Ligesom med alt andet kan du vænne dig til meget. På samme måde kan du også vænne dig fra meget. Så uanset hvilken hverdagsret du laver kan du ofte lave den helt samme uden kød.
Hør den rigtige musik til et godt måltid
Det er en god ide at undgå at gå på autopilot når du laver mad. Det at spise er en stor ting for kroppen. Du bør derfor være fokuseret og optaget af det måltid du skal spise. Det samme gælder for den musik du hører. Nogle sætter en serie eller en film på når du spiser. Det kan være meget hyggeligt, men det gør, at du nyder maden mindre. I stedet bør du lytte til noget musik, der gør, at dine sanser skærpes.
Når du ser en serie og spiser kan du prøve at fokusere på maden. Pludseligt finder du ud af, at du slet ikke er fokuseret på madens konsistens og smag. Hvis du derimod sidder i helt stilhed kan det være, at dine tanker flyver andre steder hen. I de tilfælde vil du heller ikke være fokuseret på maden. Hvis du derimod finder noget godt musik er der større sandsynlighed for, at du kan fokusere på maden på en måde der gør, at du nyder den endnu mere.
På siden https://www.soupanatural.dk/leverandoerer/kokkenshverdagsmad/ kan du finde inspiration til god hverdagsmad. Der findes uendeligt mange former for mad du kan lave og du behøver ikke at lave det samme altid. Det er godt at spise varieret og det er noget din krop er helt vild med. Det skyldes, at kroppen dermed bliver præsenteret for mange forskellige madvarer, hvilket er en god ting.
Musik er den bedste hjælpekok
Det er ikke kun under middagen, at det er oplagt at sætte musik på. Også når du laver mad kan det være skønt at høre musik. Her er der mange, der kan lide musik der går hurtigt. Eksempler på musik du kan høre mens du laver mad er:
- Jazz
- Elektronisk musik
- Pop
- Rock
- Verdensmusik
Det er meget individuelt hvad du kan lide at lave mad til. Hvis du kan lide at danse lidt mens du laver mad bør du sætte nogle lette popnumre på. Kan du bedre lide at være fokuseret og intens med maden kan det være, at det elektroniske musik er bedre. Er du mere til at svaje lidt fra side til side kan det være, at du skal høre noget jazz eller lignende.
